Tam'prostě to nejde obejít: tetování bolí. Věděli jste však, že existuje 8 jednoduchých způsobů, jak tento proces méně bolet? Že'máme pravdu, my'zúžili jsme našich 8 nejúčinnějších tipů na snížení a zvládání bolesti během tetování, které byste měli implementovat během příští schůzky. Podívejte se na našeho průvodce bolestí tetování v galerii níže a dejte nám vědět, pokud máte trik na zvládání bolesti tetování, který jsme neudělali't zmínit v sekci komentáře na Facebooku.

ff3e1847f7927b3a1492d3e5e9ba419d

Dobře se vyspi

Věděli jste, že deprivace spánku může ve skutečnosti snížit vaši schopnost tolerovat bolest? V posledních letech bylo provedeno několik studií, nejvíce pozoruhodně jedna byla provedena prostřednictvím spánkových poruch a výzkumného centra v nemocnici Henryho Forda, zjistila, že testované subjekty s průměrným devíti hodinami spánku byly schopné vydržet simulovanou bolest až o 25% déle než ostatní subjekty.

breakfast_breakfast-classics_big-two-do-breakfast

Jezte vydatnou snídani

Zatímco my ne'Nedoporučujeme dopřát si ke každé snídani palačinky, slaninu a vejce'důkaz, který dokazuje, že snídaně s vysokým obsahem tuku může způsobit, že proces tetování bude méně bolestivý. Ve studii z roku 1997, kterou provedli behaviorální psychologové Zmarzty, S. A., A. S. Wells a N. W. Read-zjistili, že zdraví jedinci, kteří přijímali jídla s vysokým obsahem tuku s nízkým obsahem CHO, měli výrazně vyšší toleranci bolesti než ti, kteří přijímali nízkotučná jídla nebo neměli žádná jídla.

blogpost1

Oblečte se do pohodlných vrstev

I když nemusí existovat vědecký důkaz, který by nás vedl k přesvědčení, že pohodlné oblečení snižuje bolest při tetování, my ano'stále velmi doporučuji. Když vás'Při tetování chcete být co nejpohodlnější a pomohlo vám oblékání ve vrstvách, protože vaše tělo se pravděpodobně začne potit'je tetován.

dr_numb_pic

Zkuste topické anestetikum

Během posledních několika let vytvořil průmysl následné péče o tetování množství produktů, které pomáhají nejen procesu hojení, ale i samotnému tetování. Existují desítky topických anestetik speciálně navržených tak, aby napomáhaly procesu tetování, od krémů přes balzámy až po spreje, nicméně před jejich aplikací vřele doporučujeme poradit se s umělcem. Některá topická anestetika jsou určena k použití před provedením tetování, zatímco jiná jsou účinná pouze po rozbití kůže. Nemělo by vás nebo vašeho umělce překvapit, takže se ujistěte'než přijdete na schůzku, máte jasno 'znecitlivělý.'

10-způsobů-pití-voda-může-pomoci-zhubnout-1

Zůstaňte hydratovaní

Podle předběžné studie z roku 2016 publikované v Psychophysiology budou lidé s hypo-hydratací a dehydratací zesílit citlivost na bolest na rozdíl od těch, kteří jsou dostatečně hydratovaní. Vy však ne'Nechcete být během tetování příliš hydratovaní, protože to bude vyžadovat časté přestávky v koupelně a prodloužení sezení.

Serial_Podcast

Poslouchejte podcast nebo seznam skladeb

Zatímco tam'Není nic špatného na tom, když si popovídáte se svým umělcem nebo si užijete zvukovou stopu rušného obchodu s tetováním, někteří lidé se raději z procesu tetování odladí. Doporučujeme poslouchat podcasty nebo vytvořit seznam skladeb, protože dlouhé poslechy zvukové zábavy jsou efektivnější rozptýlení než ruční změna skladeb.

chron_joint1

Sundejte Edge

Dobře, tady jsme na tohle. I když v žádném případě nedoporučujeme dostavit se na schůzku opilí nebo opilí drogami, neoficiální důkazy naznačují, že mnoho lidí má pozitivní zkušenosti s úlevou a zvládáním bolesti z tetování pomocí konopí. Podle online studie z roku 2014 publikované v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine většina účastníků upřednostňovala používání kmenů indik při pomoci při zvládání bolesti a sedaci.

Ale pokud vy'hledám způsob, jak pomoci vypořádat se s bolestí, ale ne'Nechci se vypořádat s příznaky THC'vždy CBD. Studie provedená Evropským žurnálem bolesti zjistila, že olej CBD pomohl snížit zánět a známky bolesti u laboratorních potkanů ​​s artritidou. 

lead_720_405

Zaměřte se na dýchání

Zatímco to bylo řečeno 'prostě dýchej' během tetování to může znít jako klišé, soustředění na hluboké dýchání může být ve skutečnosti účinným nástrojem při zvládání bolesti. Za prvé, zadržet dech během tetování je špatný nápad, protože způsobuje únavu a ztuhlost svalů ve skutečnosti tento proces bolí více. Zatímco meditační a relaxační techniky, které se točí kolem pomalého a hlubokého dýchání, mohou pomoci ovládat vaše stresové hormony.  

graf-tetování-bolesti-1

Co si myslíte o těchto tipech a tricích, jak zvládat bolest během tetovacího procesu Ujistěte se, že se na tetování předem připravíte, než se necháte tetovat? Nebo dáváte přednost získávání inkoustu staromódním způsobem? Dejte nám vědět své myšlenky v sekci komentáře na Facebooku.