bienfaits de l'huile d'avocat sur la santé Récemment, l’huile d’avocat a acquis une grande popularité, dont les propriétés et l’utilisation sont uniques d’un point de vue culinaire et cosmétologique. Sinon, le fruit s’appelle la poire alligator. L’huile qui en est issue est le résultat d’une extraction mécanique.

D’un point de vue environnemental, le produit est considéré comme l’un des plus propres parmi toutes les huiles végétales existantes. Sa composition chimique, sa valeur nutritionnelle et son goût sont bien meilleurs que les autres huiles végétales..

Composition chimique

L’huile de poire alligator est source de nombreux bienfaits pour la santé. Ainsi, il contient :

  1. Glucides, protéines, graisses très bien équilibrés entre eux.
  2. Phosphatides, Lécithine, Divers Acides Aminés.
  3. Un grand nombre de macro et microéléments divers, tels que l’iode, le calcium, le magnésium, le cuivre, le phosphore, l’argent, le fer, le potassium, le cobalt, le manganèse, le sodium, le zinc, qui sont nécessaires au fonctionnement normal de l’organisme.
  4. Vitamine F, impliquée dans le développement des cellules nécessaires à l’élimination des substances toxiques, des métaux lourds et des radionucléides de l’organisme, la normalisation des processus métaboliques gras et la circulation sanguine.
  5. Vitamine E, importante pour la préservation de la beauté et de la jeunesse. En plus du fait que la vitamine inhibe le processus de vieillissement, elle empêche également le développement de l’arthrite, de la thrombose, de l’athérosclérose et du cancer..
  6. Les vitamines B, en particulier 1, 2, 3, sont capables d’améliorer la composition du sang et d’avoir un effet bénéfique sur le système nerveux.

Application

Depuis l’Antiquité, l’huile d’avocat est utilisée avec succès en cosmétologie comme moyen de maintenir la beauté et la santé de tout le corps et comme composant culinaire..

Comme remède

huile d'avocat riche en vitamine E Il convient de noter que l’huile d’avocat est plusieurs fois supérieure aux autres huiles dans la teneur de certains composants. Ainsi, la vitamine E est cinq fois plus élevée que dans l’olive. C’est lui qui confère à l’huile de fortes propriétés antioxydantes, favorise une meilleure cicatrisation des plaies et divers dommages cutanés, stimule le système immunitaire, rajeunit l’organisme, en élimine les radicaux libres, prévient le développement du cancer.

En raison de ses propriétés médicinales, l’utilisation de l’huile d’avocat entraîne une diminution de la pression artérielle, une amélioration du fonctionnement du système nerveux et une stimulation des processus de formation du sang. C’est un excellent agent thérapeutique et prophylactique pour diverses maladies du système cardiovasculaire et soutient la force masculine..

Le squalène contenu dans la composition confère à l’huile des propriétés antioxydantes, antifongiques, antimicrobiennes et oblige le corps à produire pleinement des hormones sexuelles. Il élimine les effets négatifs des agents cancérigènes et des radiations sur le corps, combat les radicaux libres, protégeant ainsi le corps du développement de maladies oncologiques. De plus, le squalène stimule la production de vitamine D, qui à son tour prévient l’apparition de l’ostéoporose, aide à saturer le corps en oxygène et aide à réduire le cholestérol sanguin..

Le monde culinaire

huile d'avocat en cuisineEn Espagne, en Amérique latine et dans les pays méditerranéens, aucun plat n’est complet sans huile d’avocat. Il va comme vinaigrette, se marie bien avec les fruits de mer, les légumes, les produits de la pêche. Il est également souvent utilisé dans une friteuse pour préparer divers plats..

Beauté des cheveux

masque à l'huile d'avocat pour les cheveuxSelon les recherches des scientifiques, l’huile de poire alligator favorise la croissance rapide des cheveux, renforce les follicules pileux, ce qui permet aux cheveux de devenir forts, beaux et d’acquérir un éclat naturel..

Lorsque vous utilisez de l’huile d’avocat pour les cheveux, les événements suivants se produisent :

  1. Les vitamines contenues protègent le cuir chevelu et nourrissent les follicules pileux, tandis que les acides aminés assurent la croissance saine des cellules du derme.
  2. La composition riche en vitamines offre une protection solaire à l’huile d’avocat, dont l’utilisation sous forme d’agent de bronzage est préférable à celle créée synthétiquement..
  3. En raison de la teneur en acides gras, les cheveux deviennent doux et brillants et les problèmes tels que les démangeaisons et la sécheresse sont éliminés.
  4. Étant donné que l’huile d’avocat est mieux absorbée par la peau que les autres, elle peut être la base de diverses huiles essentielles. Ainsi, il se marie bien avec des huiles telles que noix de macadamia, jojoba, sésame, amande, olive. Un masque capillaire à l’huile d’avocat ainsi créé prend soin de leur condition plus efficacement..
  5. C’est un excellent hydratant et, en raison de sa composition riche en vitamines et minéraux, restaure la structure des cheveux.
  6. Grâce à l’huile, l’apport sanguin à la peau est augmenté, ce qui permet aux racines des cheveux de recevoir plus de nutriments nécessaires à la croissance et à la santé..

Force des ongles

pouvoir des ongles à l'huile d'avocatL’huile d’avocat est également utilisée pour les mains, pour renforcer la cuticule et les plaques des ongles. Pour ce faire, il est mélangé avec toute autre huile végétale (par exemple, d’abricot ou d’amande), en respectant un rapport de 1: 1, ou dans 1 cuillère à soupe. huile d’avocat verser l’huile essentielle de patchouli, citron, lavande ou camomille à raison de 2-3 gouttes.beaux ongles à l'huile d'avocat

Le mélange résultant est appliqué quotidiennement sur les plaques de l’ongle et les cuticules et laissé pendant un certain temps afin que l’huile soit complètement absorbée. L’huile d’avocat pour les ongles doit être frottée avant d’appliquer le vernis.

Beauté du visage et du corps

huile d'avocat pour la peau du visage et du corpsL’huile d’avocat peut être utilisée pour tout type de peau, sans réactions allergiques et sans laisser de traces grasses. Étant donné que le produit a une composition proche de la peau humaine, son absorption se produit presque complètement, améliorant l’apparence de la peau et la protégeant des effets des facteurs nocifs et irritants..

Avec l’utilisation quotidienne de l’huile d’avocat pour le visage, elle élimine :

  • peau qui pèle et sèche;
  • flasque;
  • acné;
  • imiter et rides fines;
  • diverses taches de vieillesse.

Il aide également à restaurer les cellules cutanées endommagées..

bienfaits de l'huile d'avocat sur la santéIl n’est pas surprenant que l’huile d’avocat soit très souvent utilisée dans la fabrication de divers produits cosmétiques naturels pour le visage..

Pour les cils longs

huile d'avocat pour les cilsL’huile d’avocat a également un effet bénéfique sur l’état des cils. Grâce à la lécithine contenue, l’acide folique, les vitamines B, D et E, les cils sont renforcés, leur fragilité disparaît, et avec une utilisation régulière, ils restent sains, longs et épais, rendant le regard plus expressif.

L’huile d’avocat pour les cils est utilisée en tandem avec d’autres huiles, en prenant leur mélange comme base, auquel des extraits essentiels sont ajoutés pour augmenter l’effet. Il est préférable d’appliquer l’huile sur les cils le soir, après le démaquillage. La procédure doit être effectuée avec soin afin que le mélange ne pénètre pas dans les yeux. Il est préférable de le faire avec une brosse soigneusement lavée de la fin du mascara, en appliquant le produit du milieu des cils jusqu’aux pointes. Après 15 minutes, les cils doivent être tamponnés avec un coton-tige pour éliminer l’excès d’huile..

De tout ce qui précède, nous pouvons conclure qu’au lieu de cosmétiques coûteux d’origine synthétique, vous pouvez utiliser des cadeaux naturels de la nature, en particulier l’huile d’avocat, qui aide à préserver longtemps la beauté et la jeunesse. Découvrez les bienfaits de l’avocat pour le corps humain!

Vidéo sur les bienfaits de l’huile d’avocat