beneficios para la salud del aceite de aguacate Recientemente, el aceite de aguacate ha ganado una gran popularidad, cuyas propiedades y uso son únicos tanto desde el punto de vista culinario como cosmetológico. De lo contrario, la fruta se llama pera cocodrilo. El aceite de él es el resultado de la extracción mecánica..

Desde un punto de vista medioambiental, el producto se considera uno de los más limpios entre todos los aceites vegetales existentes. Su composición química, valor nutricional y sabor son mucho mejores que otros aceites vegetales..

Composición química

El aceite de pera de cocodrilo es una fuente de muchos beneficios para la salud. Entonces, contiene:

  1. Carbohidratos, proteínas, grasas muy bien equilibradas entre sí..
  2. Fosfátidos, lecitina, varios aminoácidos.
  3. Una gran cantidad de diversos macro y microelementos, como yodo, calcio, magnesio, cobre, fósforo, plata, hierro, potasio, cobalto, manganeso, sodio, zinc, que son necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo..
  4. Vitamina F, involucrada en el desarrollo de células necesarias para la eliminación de sustancias tóxicas, metales pesados ​​y radionucleidos del organismo, normalización de los procesos grasos metabólicos y circulación sanguínea..
  5. Vitamina E, importante para la preservación de la belleza y la juventud. Además del hecho de que la vitamina inhibe el proceso de envejecimiento, también previene el desarrollo de artritis, trombosis, aterosclerosis y cáncer..
  6. Las vitaminas B, en particular 1, 2, 3, pueden mejorar la composición de la sangre y tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso..

Solicitud

Desde la antigüedad, el aceite de aguacate se ha utilizado con éxito en cosmetología como un medio para mantener la belleza y la salud de todo el cuerpo y como componente culinario..

Como remedio

aceite de aguacate rico en vitamina E Vale la pena señalar que el aceite de aguacate es varias veces superior a otros aceites en el contenido de algunos componentes. Entonces, la vitamina E en ella es cinco veces más que en la aceituna. Es él quien le da al aceite fuertes propiedades antioxidantes, promueve una mejor curación de heridas y diversos daños en la piel, estimula el sistema inmunológico, rejuvenece el cuerpo, elimina los radicales libres y previene el desarrollo del cáncer..

Debido a sus propiedades medicinales, el uso de aceite de aguacate conduce a una disminución de la presión arterial, una mejora en el funcionamiento del sistema nervioso y la estimulación de los procesos de formación de sangre. Es un excelente agente terapéutico y profiláctico para diversas enfermedades del sistema cardiovascular y apoya la fuerza masculina..

El escualeno contenido en la composición le da al aceite propiedades curativas antioxidantes, antifúngicas y antimicrobianas y obliga al cuerpo a producir hormonas sexuales por completo. Elimina los efectos negativos de los carcinógenos y la radiación en el cuerpo, combate los radicales libres, protegiendo así al cuerpo del desarrollo de enfermedades oncológicas. Además, el escualeno estimula la producción de vitamina D, que a su vez previene la aparición de osteoporosis, ayuda a saturar el organismo de oxígeno y ayuda a reducir el colesterol en sangre..

El mundo de la gastronomía

aceite de aguacate en la cocciónEn España, Latinoamérica y los países mediterráneos, ningún plato está completo sin aceite de aguacate. Va como aderezo para ensaladas, combina bien con mariscos, verduras, productos de pescado. También se usa a menudo en una freidora para preparar varios platos..

Belleza del cabello

mascarilla con aceite de aguacate para el cabelloSegún la investigación de los científicos, el aceite de pera de cocodrilo promueve el crecimiento rápido del cabello, fortalece los folículos pilosos, como resultado de lo cual el cabello se vuelve fuerte, hermoso y adquiere un brillo natural..

Cuando se usa aceite de aguacate para el cabello, sucede lo siguiente:

  1. Las vitaminas contenidas protegen el cuero cabelludo y nutren los folículos pilosos, mientras que los aminoácidos aseguran el crecimiento saludable de las células de la dermis..
  2. La rica composición de vitaminas proporciona protección solar al aceite de aguacate, cuyo uso en forma de agente bronceador es preferible al creado sintéticamente..
  3. Debido al contenido de ácidos grasos, el cabello se vuelve suave y brillante, y se eliminan problemas como el picor y la sequedad..
  4. Dado que el aceite de aguacate se absorbe mejor por la piel que otros, puede ser la base de varios aceites esenciales. Entonces, va bien con aceites como nuez de macadamia, jojoba, sésamo, almendra, oliva. Una mascarilla capilar con aceite de aguacate creada de esta manera cuida su condición de forma más eficaz..
  5. Es un excelente humectante y, debido a su rica composición en vitaminas y minerales, restaura la estructura del cabello..
  6. Gracias al aceite, aumenta el suministro de sangre a la piel, como resultado de lo cual las raíces del cabello reciben más nutrientes necesarios para el crecimiento y la salud..

Fuerza de las uñas

poder de uñas con aceite de aguacateEl aceite de aguacate también se usa para las manos, para fortalecer la cutícula y las placas ungueales. Para ello, se mezcla con cualquier otro aceite vegetal (por ejemplo, albaricoque o almendra), observando una proporción de 1: 1, o en 1 cucharada. aceite de aguacate vierta el aceite esencial de pachulí, limón, lavanda o manzanilla en la cantidad de 2-3 gotas.hermosas uñas con aceite de aguacate

La mezcla resultante se aplica a diario en las placas ungueales y cutículas y se deja un rato para que el aceite se absorba por completo. El aceite de aguacate para uñas debe frotarse antes de aplicar el barniz..

Belleza de rostro y cuerpo

aceite de aguacate para la piel del rostro y el cuerpoEl aceite de aguacate se puede utilizar para cualquier tipo de piel, sin reacciones alérgicas y sin dejar marcas grasas. Dado que el producto tiene una composición cercana a la piel humana, su absorción se produce casi por completo, mejorando el aspecto de la piel y protegiéndola de los efectos de factores dañinos e irritantes..

Con el uso diario de aceite de aguacate para el rostro, elimina:

  • descamación y piel seca;
  • flojedad;
  • acné;
  • mimetizar y arrugas finas;
  • varias manchas de la edad.

También ayuda a restaurar las células cutáneas dañadas..

beneficios para la salud del aceite de aguacateNo es de extrañar que el aceite de aguacate se utilice con mucha frecuencia en la producción de diversos cosméticos naturales para el rostro..

Para pestañas largas

aceite de aguacate para pestañasEl aceite de aguacate también tiene un efecto beneficioso sobre el estado de las pestañas. Gracias al contenido de lecitina, ácido fólico, vitaminas B, D y E, las pestañas se fortalecen, su fragilidad desaparece y con el uso regular se mantienen saludables, largas y gruesas, haciendo que la mirada sea más expresiva..

El aceite de aguacate para pestañas se utiliza en tándem con otros aceites, tomando su mezcla como base, a la que se le añaden extractos esenciales para aumentar el efecto. Es preferible aplicar el aceite en las pestañas por la noche, después de desmaquillarse. El procedimiento debe realizarse con cuidado para que la mezcla no entre en los ojos. Lo mejor es hacer esto con un cepillo bien lavado desde el final de la máscara, aplicando el producto desde la mitad de las pestañas hasta las puntas. Después de 15 minutos, las pestañas deben secarse con un hisopo de algodón para eliminar el exceso de grasa..

De todo lo anterior, podemos concluir que en lugar de costosos cosméticos de origen sintético, se pueden utilizar obsequios naturales de la naturaleza, en particular aceite de aguacate, que ayuda a preservar la belleza y la juventud durante mucho tiempo. Lea sobre los beneficios del aguacate para el cuerpo humano.!

Video sobre los beneficios del aceite de aguacate