لطالما كان الناس يتجولون على هذه الأرض ، كنا نبحث عن طريقة لتوسيع عقولنا لتحقيق الوحي الروحي. يعتقد الكثيرون أنه لا يمكن الوصول إلى هذه المرتفعات إلا من خلال استهلاك المواد المخدرة ، لكن Lukis Mac يعتقد أن الإجابة يمكن العثور عليها داخل أنفسنا. كل ما علينا فعله هو تسخير تنفسنا.

يقول ماك: “لقد جلست في الكثير من الاحتفالات مع آياهواسكا وأدوية نباتية أخرى ، وهي قوية للغاية”. “لكن التنفس الصناعي يصل إلى تلك الحالات بشكل طبيعي لأن جسمك يشبه الصيدلية. من خلال عمل التنفس ، أنت تنفتح حقًا وتطلق مواد كيميائية عصبية مختلفة تأخذك في رحلة قوية “.

اكتسب عمل التنفس الانتباه في السنوات الأخيرة حيث اعتنقه مشاهير مثل جوينث بالترو وجيك بول ، لكن التقنيات تعود إلى آلاف السنين. اليوم ، هناك العديد من الأساليب المختلفة للتنفس ، كل منها يساعد على فتح العقل والجسم بطرق مختلفة. يوضح Mac قائلاً: “إن عملية التنفس التي أركز عليها هي التنفس الواعي والمتصل ويقوم الأشخاص بعمل المزيد من الرحلات”. “أنت مستلقٍ وتقوم بأسلوب معين في التنفس ، وبعد حوالي 15 دقيقة تبدأ في الضغط على دماغك الحوفي – والذي يرتبط بالذاكرة والعاطفة. الأشياء فقط تطفو على السطح ليتم الشعور بها ومعالجتها وإطلاقها “.

تصويرgus_noah

الصورة من تصوير تضمين التغريدة

أدرك ماك من خلال عمله أن تقنية التنفس تسمح للناس بالانفصال عن عقولهم التحليلية من خلال الوصول إلى حالة أكثر استرخاءً. هذا يسمح لهم بمعالجة المشاعر التي كانوا متمسكين بها – سواء كانت واعية أو غير واعية. أحدث هذا الإصدار تأثيرًا هائلاً ليس فقط على حياة عملاء Mac ، ولكن أيضًا على حياة عملاءه. “في طفولتي ، مررت بالكثير من الصدمات من رؤية أصدقائي ينضمون إلى العصابات ، والذهاب إلى السجن والانتحار ،” يشارك Mac. “أردت أن أجد طريقة لمساعدة الناس وأنا ، مما قادني في النهاية إلى التنفس.”

كان طريق Mac لعلاج الآخرين عبارة عن رحلة مع تحويلات غير متوقعة ، بما في ذلك 20 عامًا من العمل كفنان للوشم. قد يبدو دفع الناس للوصول إلى داخل روحهم لتحقيق هدفهم الحقيقي بعيدًا عن إضافة بعض الفن إلى بشرة الشخص ، لكن تجربته كفنان هي التي دفعته نحو التنفس. يقول ماك: “كنت أرسم الناس بالوشم وكانوا يحققون اختراقات”. “بدأوا يخبرونني عن حياتهم وإدراكهم أثناء رسمهم للوشم. لقد جعلني أرغب في التعمق أكثر مع الناس “.

لوكيس 1

من أجل التعمق أكثر مع الناس ، لتحقيق أكثر من مجرد التعاطف الذي يأتي من المحادثة أثناء جلسة الوشم ، كان Mac بحاجة إلى التعلم. لم يكن عليه فقط أن يصبح ضليعًا في تقنيات التنفس المختلفة ، بل كان عليه أن يدرك أن قيادة الناس خلال هذه الرحلات القوية تنطوي على مخاطر عميقة. يقول ماك: “عمل التنفس هو مجرد مدخل إلى العقل الباطن”. “نحن نتعامل حقًا مع صدمات الناس ، [الأشخاص] الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب والقلق. التدريب الذي تخضع له يركز على العمل مع الأشخاص المصابين بصدمات نفسية وعملية التنفس هي مجرد وسيلة للوصول إلى ذلك “.

بعد اكتشافه التنفس من تلقاء نفسه وتعلم كيفية علاج الأشخاص الذين يعانون من الصدمات ، أنشأ ماك برنامج Owaken Breathwork جنبًا إلى جنب مع زميلتي التنفس في مجال التنفس ، فيكتوريا بومان وهيلي ويستون. منذ إنشائها ، جلبت Owaken Breathwork تقنيات التنفس للعملاء في جميع أنحاء العالم – غالبًا ما تقدم قوة التنفس لمئات الأشخاص في وقت واحد تحت سقف واحد. يشارك Mac “التجارب الحية عبارة عن ورشة عمل مدتها أربع ساعات وهي قوية حقًا لأنها تجمع في العادة غرفة مليئة بالأشخاص ، من 100 إلى 200 شخص ، لم يسبق لهم تجربة هذه الأنواع من الرحلات من قبل”. “إنهم يدخلون وهم خائفون ومتوترون لأنهم يخطوون نحو المجهول. ولكن من المهم جدًا أن يكون لديك غرفة مليئة بالأشخاص المستعدين للشعور ومعالجة كل ما سيحدث لاحقًا “.

بالنظر إلى طبيعة ورش العمل هذه ، قام الوباء بتعليقها في الوقت الحالي ، وترك Mac للتركيز على جلساته الفردية. تسمح هذه الجلسات ، المصممة خصيصًا للفرد ، بالعديد من أنواع الاستكشاف المختلفة وقد طور Mac تقنيات تروق للرياضيين على وجه التحديد – ساعد مؤخرًا جيك بول في تدريبه على الملاكمة. واستنادًا إلى مدى سرعة إرسال بول لنيت روبنسون في آخر مباراة له ، فإن تقنيات Mac تعمل. يقول ماك: “بالنسبة للرياضيين ، يتعلق الأمر حقًا بوضعهم في حالة بطيئة واستخدام التنفس لمساعدتهم على الأداء في أفضل حالاتهم”. “سأستخدم التنفس الصناعي قبل أن يتدربوا وسأستخدم تقنيات مختلفة للتعافي من خلال مساعدتهم على الاستفادة من نظامهم العصبي.” قام Mac أيضًا برعاية تقنيات محددة للفنانين ، مما يساعدهم على الوصول إلى حدسهم والإيمان بأنفسهم من أجل الإبداع دون عوائق.

عندما يعمل Mac مع عميل ، سواء كان ذلك من أجل الصدمات أو لتحسين الحياة المهنية ، فإنه يؤمن بمنح الأشخاص الأدوات التي يمكنهم أخذها خارج الجلسة وتطبيقها في حياتهم اليومية. تمتد فوائد عمل التنفس إلى ما هو أبعد من ورشة عمل مدتها أربع ساعات. يوضح Mac قائلاً: “[Breathwork] هو إعادة توصيل للأنماط القديمة التي لم تعد تخدم الناس”. “يتعلق الأمر بالناس الذين يشعرون أن لديهم المزيد من القوة في حياتهم اليومية وأنهم يضعون الطاقة في الأشياء التي تجعلهم يعيشون الحياة على أكمل وجه.”

لوكيس 3