whatisthisheart.com
Search for:
In يوجك

لماذا يشرب بناة الجسم حليب الثدي

هل يساعد حقًا مكاسبك?

النساء وصناعة الحمية ليست غريبة على الاتجاهات والاختراقات الغريبة لفقدان الوزن ، وحرق الدهون ، وما إلى ذلك من حبوب Garcinia Cambogia ، إلى اتجاه خل التفاح. ومع ذلك ، لا توجد النساء'الأشخاص الوحيدون الذين يقلقون كثيرًا بشأن مظهرهم ويتراجعون عن اتجاهات النظام الغذائي للإصلاح السريع. إذا ألقينا نظرة على الجانب الآخر من الطيف حيث يطمح الرجال عادةً لاكتساب العضلات والكتلة ، يمكننا أن نرى عدد الاتجاهات والبدع بشكل متكرر. واحد من تلك التي أصبحت شائعة بشكل متزايد بين مجتمع كمال الأجسام على وجه الخصوص هو شرب حليب الثدي. هنا'لماذا يرتكب الرجال خطأ دفع النساء مقابل "حليب الأم"

بدون عنوان -1

لماذا يشرب BodyBuilders مثل الأطفال

عادة ، عندما يتعلق الأمر بالرجال في صناعة النظام الغذائي ، وخاصة بناة الجسم ، فهناك دائمًا رغبة في تحقيق أحد أمرين. 1. قطع الدهون الزائدة. 2. جمع وبناء العضلات. بدعة واحدة تدور حول مجتمع كمال الأجسام هي شرب حليب الثدي. ربما نحن مدينون بهذه البدعة لباني الجسم داني ديفيدسون الذي شارك أنه يشرب حليب الثدي لتضخيمه.أنا أعرف ما الذي تفكر فيه ، يا عزيزي ولماذا؟ ومع ذلك ، فإن المنطق وراء ذلك منطقي. إنها مليئة بالسعرات الحرارية والفيتامينات وكل تلك التغذية الرائعة التي تجعل الأطفال ينمون ويزدهرون ليصبحوا أطفالًا يتمتعون بصحة جيدة وبوجه كامل. ولكن هل يناسب البالغين البالغين؟قادمة من ابنة لاعب كمال أجسام سابق ، بدعة حليب الأم الجديدة منطقية دون إجراء أي بحث. شارك والدي بعض قصص بناء أجسامه معي. قادم من عائلة نحيفة بشكل طبيعي. واجهنا جميعًا صعوبة في اكتساب الوزن ، بما في ذلك والدي. بدأ يتدرب كالمجانين ويأكل ضعف الكمية. يتكون عشاءه عادة من بطاطس كبيرة مشوية ونصف جالون من الحليب كامل الدسم.الآن يأتي من منظور نباتي حول سبب شرب والدي الكثير من الحليب ، ولماذا يتجنب الكثير من الناس ذلك ، أو يتحولون إلى 1 ٪ مع تقدمهم في السن. لأن حليب الأبقار يهدف إلى نمو العجل الصغير ليصبح حيوانًا ضخمًا. كثيفة السعرات الحرارية والدهون والفيتامينات والبروتينات. إنها الحزمة الكاملة ، إذا كنت تريد تحقيق مكاسب جدية بدون المنشطات. على وجه الخصوص ، قبل صنع كل هذه المكملات والمخفوقات الفاخرة.على الرغم من الاعتقاد السائد بأن حليب الأم لن يساعدك في الواقع على تحقيق مكاسب أحلامك. وفقًا لـ Generation Iron ، لكل كوب واحد من حليب الثدي ، ستحصل فقط على 2.5 جرام من البروتين و 10.8 جرام من الدهون و 17 جرامًا من الكربوهيدرات. بخلاف معدل الكربوهيدرات الأعلى للطاقة ، هناك فوائد قليلة أو معدومة تحصل عليها من حليب الأم مقابل حليب البقر. يوفر حليب البقر 7.9 جرامًا من البروتين ، و 7.9 جرامًا من الدهون ، و 11 جرامًا من الكربوهيدرات ، وهي أرقام أكثر توازناً بالنسبة لكمية المغذيات الكبيرة. يحتوي حليب الأم أيضًا على عدد سعرات حرارية أعلى مقارنة بحليب البقر ، 172 مقابل 146 للبقر.على الرغم من ارتفاع سعر حليب الأم ، إلا أنه في الواقع يقدم فوائد أقل لبناة الجسم مقارنة بالحليب العادي. ذكر مقال نشره Bodybuilding.com أن شرب الحليب هو أفضل طريقة ل

يستكثر من الثدي

عادة ، عندما يتعلق الأمر بالرجال في صناعة النظام الغذائي ، وخاصة بناة الجسم ، فهناك دائمًا رغبة في تحقيق أحد أمرين. 1. قطع الدهون الزائدة. 2. جمع وبناء العضلات. بدعة واحدة تدور حول مجتمع كمال الأجسام هي شرب حليب الثدي. ربما نحن مدينون بهذه البدعة لباني الجسم داني ديفيدسون الذي شارك أنه يشرب حليب الثدي لتضخيمه.