Fotografie Keith Higgott
Martyn „The Nightmare“ Ford stojí ve výšce 6’8 “s hubeným 320 libry potetovaného svalu pokrývajícího jeho rám a je fyzickým vzorkem. Přezdívka pochází z postavy, kterou hrál v Boyce: Nesporný, ale nenechte se mýlit, Ford je trojí hrozba – kromě herce také kulturista a fitness model. Poté, co zranění překazilo jeho sny stát se profesionálním hráčem kriketu, si Ford vybudoval kariéru kolem kondice a velkého příjmu kalorií (kdekoli od 4 500 do 8 000 kalorií denně, v závislosti na jeho konkrétních tréninkových cílech). Jeho popularita jako „Real Life Hulk“ přiměla Forda soustředit se na jeho filmovou kariéru, hrát v projektech jako Viking Destiny, Kingsman: The Golden Circle, Final Score a Redcon-1. Zatímco Noční můra vypadá nesmrtelně, byli jsme ujištěni, když jsme se dozvěděli, že nechat si vytetovat žebra bolí Forda stejně, jako to dělá pro nás drobné smrtelníky.
Jak jste našli kondici a její výhody?
Jako dítě jsem vždy byl nesmírně ambiciózní, vždy jsem potřeboval výzvu a umět být nejlepší v jakémkoli úkolu, který může být, zvláště pokud jde o sport. Pro mě byla fitness vždy snadným východiskem a někdy i únikem. Řekl bych, že fitness průmysl si vybral mě, nikoli mě.
Od hraní kriketu jste se dostali k nalezení kondice?
Hrál jsem mnoho let jako hráč kriketu, jakmile jsem si uvědomil, že po mnoha nezdarech se nikdy nedokážu stát profesionálem, ztratil jsem lásku ke sportu. Protože jsem svoji kondici vždy využíval jako zdroj stresu a úzkosti, přešel jsem na kulturistiku čistě jako na formu meditace a relaxace. Schopnost každodenního testování, výzev a překonávání překážek je to, co mě na sportu opravdu vzrušuje.
Aktuálně pracujete na filmu s HBO?
V současné době pracuji na několika neuvěřitelně vzrušujících projektech, jak mluvíme. Podařilo se mi vytvořit velmi jedinečný vzhled, který mi pomohl masivně rozbít dveře a vstoupit do Hollywoodu a televizního průmyslu. Herectví bylo něco, pro co jsem našel skutečnou vášeň, a v poslední době se na to soustředím mnohem více než na cokoli jiného.
Řekněte nám o své tetovací cestě.
Mám několik velmi osobních tetování, které jsem dostal pro svou rodinu, své děti a partnera. Původně to mělo být pár tetování, ale moje posedlost inkoustem mě brzy ovládla a skončil jsem tak, jak mě dnes vidíte.
Jaké je vaše oblíbené cvičení?
Opravdu si užívám jakékoli velké složené dny: mrtvý tah, dřepy a press. Něco, do čeho můžete opravdu dostat zuby a rozzlobit se. Mám tendenci dělat pět cviků pro velké svalové skupiny a dva pro menší, soustředit své sestavy kolem tří až čtyř pro každou jednu a šest až osm opakování.
Noční můra's Rutina čtyřdenní tělocvičny
Pondělí – Hrudník & Biceps
• Sklon Stiskněte
• Skloněné mouchy
• Odmítnout Stiskněte
• Barbell Curls
• Koncentrační kadeře
Úterý – Zpět
• Přehnuté řádky
• Zavřete stahovací páky Grip
• Mrtvý tah
• Sedící jednoramenné řady
• Pokrčí rameny
Středa – Den zotavení
Čtvrtek – ramena & Triceps
• Sedící činka Stiskněte
• Sedící postranice
• Boční zvedání jednou rukou (pomocí kabelu)
• Přední zvedání
• Zadní Delt Flyes
• French Press
• Lanové přítahy
Pátek – Nohy
• Prodloužení nohou
• Dřepy
• Leg Press
• Hamstring Curls
• Calf Raises