Er kann 405 Pfund Bankdrücken, 675 Pfund Kreuzheben, 635 Pfund Kniebeugen und fünf Tage die Woche zwei Stunden am Tag im Fitnessstudio trainieren. Während Michael Counihan XL-Shirts trägt, die zu seinen riesigen Armen passen, ist die virale Traktion dieses Polizisten noch größer.

Counihans Instagram-Account, @NoDonutsHere, folgt seinen beeindruckenden Fitness-Workouts und hat ihm bei den Strafverfolgungsbehörden einen Ruf als der fitteste Mann der Polizei eingebracht.

Der 12-jährige Polizei-Veteran und tätowierte Fitness-Guru sitzt mit INKED zusammen, um über das Tätowieren und über die Kraft, Fitness und natürlich seine Tätowierungen zu plaudern.

Warum wollten Sie Polizist werden? Wolltest du schon immer etwas anderes machen?

Im September 2001 war ich ein Senior in der High School und wurde von einigen verschiedenen College-Football-Programmen gescoutet. Nach dem Angriff am 11. September wollte ich mich den Marines anschließen und für unser Land kämpfen. Als ich jedoch mein Abschlussjahr abgeschlossen hatte, bekam ich die Gelegenheit, College-Football zu spielen, und ich nahm sie egoistisch an.

Nach dem College hatte ich das Gefühl, Polizist zu sein, besonders in New York, wäre das Nächstbeste, um zum Militär zu gehen. Fast zwölf Jahre später arbeite ich dort jetzt als Anti-Terror-Kommando.

Durch Ihren Instagram-Account haben Sie sich bei Strafverfolgungsbehörden und Ersthelfern einen Ruf als der fitteste Mann der Polizei erworben. Was ist das Ziel/die Mission von NoDonutsHere?

Obwohl ich als „New Yorks Fittester“ bezeichnet wurde, würde ich da anderer Meinung sein. Es gibt viele Polizisten in Topform da draußen. Bevor ich diesen Spitznamen bekam, hatte ich bereits andere Ersthelfer mit meinen sozialen Medien zu einem gesünderen Lebensstil ermutigt. Als meine Plattform wuchs, blieb das Ziel das gleiche: so vielen Menschen wie möglich zu helfen.

Ich nutze meine Social-Media-Accounts, um ein positives Lebensgefühl zu fördern, egal welche negativen Umstände wir bei der Arbeit sehen, und um die beste Version von dir selbst zu sein, indem ich mich täglich gesund ernähre und trainiere. Ich glaube, dass Fitness eine wichtige Rolle in unserer Arbeit spielt; Sei es, jemand anderen oder sich selbst zu schützen, Sie sollten dies physisch tun können.

Treibt es Ihre Fitness an, viral als “hunky and gut aussehend” bekannt zu sein? Wie ist die Reaktion Ihrer Kollegen?

Ich würde gerne glauben, dass ich als Motivationsquelle angesehen werde. Das scheint der Großteil meines Feedbacks zu sein, und das ist es, was mich antreibt und motiviert. Die Tatsache, dass ich diese Plattform aufgebaut habe, auf der Leute zu mir gehen, um mich zu motivieren, möchte ich nicht im Stich lassen, also muss ich auf dem Laufenden bleiben.

Für meine Kollegen ist es eine Hit-or-Miss-Reaktion. Manche mögen es und manche nicht. Was ich verstehe, ich habe das Gefühl, dass einige Leute Tätowierungen und Muskeln sehen und eine vorgefasste Vorstellung davon haben, was für ein Mensch wir sind. Trotzdem bekomme ich viele positive Rückmeldungen. Vor allem, wenn die Leute tatsächlich ein Gespräch mit mir haben.

Welche Antworten bekommt man als tätowierter Polizist??

Was meine Tattoos auf der Straße angeht, bekomme ich viele Komplimente. Ich habe nicht zu viele negative Kommentare oder Blicke bekommen. Es ist normalerweise “Hey, ich liebe deine Tattoos”.

Wie würden Sie gerne die Polizeiwelt und die Fitnesswelt verschmelzen??

Ich habe letzten Sommer angefangen, diese großen Gruppen-Workouts zu koordinieren. Es ist ein Funktionstraining, das auf Bewegungen basiert, mit denen jeder Ersthelfer an einem bestimmten Tag beauftragt werden könnte.

Obwohl es auf Ersthelfer ausgerichtet ist, steht es der Öffentlichkeit und jedem offen, der mitmachen möchte.

Die Idee ist:

1) Bauen Sie Kameradschaft unter den Ersthelfern auf

2) Verbesserung der Beziehung zwischen der Gemeinde und der Polizei.

Meine Erfahrung mit den Workouts hat mir gezeigt, dass es großartige Beziehungen aufbaut, wenn Menschen körperlich auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten und sich gegenseitig ermutigen und anfeuern.

Wie helfen oder schaden Tattoos Ihrem Image in Ihrer Arbeit??

Ich persönlich glaube nicht, dass meine Tattoos mein Image beeinträchtigen oder verbessern. Ich denke, im Moment wird es von den meisten Leuten akzeptiert. Vielleicht haben manche Leute einfach eine vorgefasste Meinung, dass ich ein harter Kerl bin oder ein großes Ego habe, wegen Muskeln und Tattoos.

Ich bin mir nicht sicher, ob die Menschen, deren Leben ich gerettet habe, Tätowierungen mochten oder nicht, aber ich kann Ihnen versichern, dass es ihnen egal war, ob ich Tätowierungen hatte, als ich ihnen half. Ich verstehe, dass manche Leute dazu neigen, andere mit Tattoos zu beurteilen, aber das macht es nicht unbedingt richtig. Einige der besten Leute, die ich kenne, sind mit Tattoos bedeckt.

Erzählen Sie mir von dem Nahrungsergänzungsmittel-Unternehmen 1st Phorm und Ihrem Engagement?

1st Phorm ist ein Unternehmen, mit dem ich mich geehrt fühle. Ich benutze ihre Produktlinie seit über fünf Jahren ausschließlich. Sie sind entschlossen, nicht nur das beste Produkt auf den Markt zu bringen, sondern auch Menschen über Gesundheit und Fitness aufzuklären und ihnen dabei zu helfen, echte Ergebnisse zu erzielen.

Es geht nicht darum, Nahrungsergänzungsmittel zu verkaufen, die die Leute nicht brauchen. Die Fitnessbranche hat den Ruf, eine sehr „schau auf mich“-Branche zu sein. 1st Phorm verändert wirklich die Atmosphäre, indem es Menschen wirklich hilft, ihr Leben zu verbessern, und ich bin stolz, ein Teil davon zu sein.

Gib uns eine Tattoo-Tour! Welches/wann war dein erstes, liebstes/bedeutungsvollstes?

Mein erstes Tattoo war kurz nachdem ich Polizist geworden war. Wie viele Polizisten hatte ich mir St. Michael, den Erzengel der Polizei, auf die obere Hälfte meines Armes tätowieren lassen. Dann bekam ich mein Lieblingstattoo auf der Innenseite dieses Bizeps, das ist die amerikanische Flagge. Ich trug das patriotische Thema mit einem Weißkopfseeadler über meinen Arm, darunter die Klapperschlange der Gadsden-Flagge mit den Worten „Tritt nicht auf mich“ und einen Totenkopf mit einem Uncle Sam-Hut.

Ich habe dann zwei Angebote bekommen. 1, „Ehre deine Mutter und deinen Vater“ und 2, „ARBEITE“. Mein linker Arm hat eine Taube mit einem Kreuz auf der Innenseite.