Wie viele Kinder, die in einkommensschwachen Familien aufwuchsen, aßen John David Glaude und seine Familie, was sie sich leisten konnten. Auch wenn die Ernährung im Vordergrund stand, war gesunde Ernährung nicht immer wirtschaftlich machbar. Als er aufwuchs, nahm er ständig zu und wurde von einem heiseren Kind zum größten Kind seiner High School. „Wenn man im Laufe der Jahre an Gewicht zunimmt, wird es ziemlich normal“, sagt Glaude. „Du akzeptierst einfach, dass ein neues Schuljahr bedeutet, ein größeres Hemd und eine größere Hose zu tragen. Es spitzte sich alles zu, als ich 20 Jahre alt wurde und fast 400 Pfund wog.“ Da er so schwer war, war sich Glaude seiner eigenen Sterblichkeit bewusst und er wusste, dass es bei dieser Größe nicht so war, ob sein Körper ihn töten würde, sondern wann.
Als er aufwuchs, machte Glaude viele Erfahrungen, in denen sein Körper ihn zwang, sich dieser Realität zu stellen, aber seine Erleuchtung kam durch das Anschauen einer Episode von „Miami Ink“. Glaude sah einen Kunden, der sich zum Gedenken an seinen Gewichtsverlust ein Hamburger-Tattoo stechen ließ, und er erkannte, dass es an der Zeit war, etwas zu ändern und sich ein eigenes festliches Tattoo zu verdienen. „Ich war 20 Jahre alt und habe ‚Miami Ink‘ gesehen, eine doppelte Vorspeise Orangenhuhn gegessen und eine große Limonade getrunken“, erklärt Glaude. „Mir wurde klar, dass ich, wenn ich das ändern wollte, viel Arbeit investieren musste, um es zu verwirklichen. Früher habe ich versucht, für andere Menschen abzunehmen, aber dieses Mal wollte ich es für mich selbst tun und das war der Anfang.“
Glaude begann seine Reise zur Gewichtsabnahme, ohne etwas über Ernährung zu wissen, und etablierte stattdessen, was er die gesunde Menschenverstandsdiät nennt. Er begann damit, Lebensmittel zu vermeiden, von denen er wusste, dass sie ungesund waren – Limonade, Fast Food und Junk Food. Im Gegensatz zu den anderen Zeiten, in denen er versucht hatte, Gewicht zu verlieren, war es seine größte Priorität, eine positive mentale Einstellung zu bewahren und seine Stimmung hochzuhalten, indem er sich das neue Leben vor ihm vor Augen führte. Glaudes positive Einstellung half ihm nicht nur, gesunde Entscheidungen zu treffen, sie hielt ihn auch am Laufen, während er auf langfristige Ergebnisse wartete.
Fotos von John David Glaude
“Ich war so groß, dass ich 50 Pfund abgenommen habe, damit es super auffällt”, teilt Glaude mit. „Damit fing die Kleidung an, anders zu passen und es war dieser Meilenstein, von dem ich nie gedacht hätte, dass ich ihn erreichen würde.“ Die ersten 50 Pfund zu verlieren war die Motivation, die Glaude brauchte, um seine Reise auf Hochtouren zu bringen. Am Ende verlor er 180 Pfund und die körperliche Transformation war extrem. Er wurde vom Größten in der Schule zu einem der fittesten Jungs im Fitnessstudio, was ihm eine neue Lebenseinstellung und einen Sinn fürs Leben verlieh. Glaudes drastischer Gewichtsverlust hatte jedoch eine große Konsequenz, und das war seine schlaffe Haut.
Wenn Sie viel Gewicht verlieren, ist eine schlaffe Haut unvermeidlich. Glaudes schlaffe Haut macht sich beim Ausziehen des Hemdes bemerkbar und war viele Jahre lang seine größte Unsicherheit. Anstatt seinen verwandelten Körper jedoch zu verbergen, nahm er sein Aussehen an und erstellte ein virales YouTube-Video, das die ganze Welt sehen konnte. „Als ich das Video gepostet habe, hat es mein Leben komplett verändert“, sagt Glaude. „Es hat mir klar gemacht, dass es für die Menschen so viel hilfreicher ist, verwundbar und ehrlich zu sein, als zu versuchen, perfekt zu handeln.“
Das Video führte dazu, dass Glaude eine Leidenschaft dafür entdeckte, anderen bei ihrer eigenen Gewichtsabnahme zu helfen. Je mehr er in den sozialen Medien postete, desto häufiger meldeten sich die Leute mit eigenen Fragen. „Im Laufe der Dinge wurde mir klar, dass ich Menschen helfen kann, die in der Position waren, in der ich anfing, Gewicht zu verlieren“, sagt Glaude. „Ich war der Typ, der wirklich nicht dachte, dass er abnehmen kann. Aber ich war in der Lage, es zu tun, und ich glaube wirklich, dass es nichts Besonderes an mir gibt.“
Glaude hat nicht nur eine persönliche Marke rund um seine Erfolgsgeschichte aufgebaut, sondern auch Hunderte von Menschen zum Abnehmen motiviert. In einer Fitnessbranche, in der viele der Influencer, die Sie sehen, ihr ganzes Leben lang fit waren, macht Glaudes Hintergrund ihn zuordenbar. „Es ist ganz natürlich, sich von Leuten beraten zu lassen, die das Gleiche durchgemacht haben“, erklärt Glaude. “Das ist offensichtlich etwas, das einen großen Anteil daran hat, warum die Leute daran interessiert sind, meine Geschichte zu hören.” Glaude teilt seine Erfahrungen und Meinungen zum sicheren und effektiven Abnehmen jetzt mit über einer Million Fans auf YouTube und Instagram. Eine weitere tiefgreifende Art und Weise, wie er seine Reise zur Gewichtsabnahme mit der Welt teilt, ist seine Tattoo-Sammlung.
Vor dem Abnehmen bewunderte Glaude viele der Tattoos, die er auf „Miami Ink“ gesehen hatte, aber er dachte, er sei zu groß, um einen Ärmel zu bekommen. Dann, als er das Gewicht verloren hatte, wollte er seine Verwandlung durch ein Stück widerspiegeln, das er endlich mit Stolz tragen konnte. „Mein erstes Tattoo nach dem Abnehmen war ein Koi-Drache auf meiner Schulter“, sagt Glaude. „Es ist eine Geschichte der Transformation, bei der Koi am Grund des Flusses beginnen. Als sie versuchen, den Fluss hinaufzuschwimmen, sterben einige von ihnen oder werden gefressen, aber diejenigen, die es bis zum Teich oben schaffen, verwandeln sich in Drachen.“ Trotz der Folklore hinter Glaudes Tattoo, die Elemente der Fantasie enthält, könnte die Botschaft der Transformation nicht mehr in der Realität verankert sein. Es gibt keine magische Pille, die Sie zum Abnehmen bringen kann. Durch Ausdauer, Kraft und Positivität entstehen nachhaltige Ergebnisse. Und wenn Sie daran denken, der Strömung nachzugeben und aufzugeben, denken Sie einfach daran, worauf Sie hinschwimmen.
Fotos von John David Glaude