Seit Menschen auf dieser Erde umherwandern, haben wir nach einem Weg gesucht, unseren Geist zu erweitern, um spirituelle Offenbarungen zu erlangen. Viele glauben, dass diese Höhen nur durch den Konsum von Psychedelika erreicht werden können, aber Lukis Mac glaubt, dass die Antwort in uns selbst zu finden ist. Alles was wir tun müssen, ist unsere Atmung zu zügeln.

„Ich habe viele Zeremonien mit Ayahuasca und anderen Pflanzenmedikamenten durchlaufen, die extrem wirksam sind“, sagt Mac. „Aber Atemarbeit greift auf natürliche Weise auf diese Zustände zu, weil Ihr Körper wie eine Apotheke ist. Durch Atemarbeit öffnest du dich wirklich und setzt verschiedene Neurochemikalien frei, die dich auf eine kraftvolle Reise mitnehmen.“

Atemarbeit hat in den letzten Jahren an Aufmerksamkeit gewonnen, da Prominente wie Gwenyth Paltrow und Jake Paul es angenommen haben, aber die Techniken reichen Tausende von Jahren zurück. Heutzutage gibt es viele verschiedene Arten der Atemarbeit, von denen jede dazu beiträgt, den Geist und den Körper auf unterschiedliche Weise zu öffnen. „Die Atemarbeit, auf die ich mich konzentriere, ist ein bewusster, verbundener Atem und die Menschen leisten mehr Wanderarbeit“, erklärt Mac. „Du legst dich hin und machst eine bestimmte Atemtechnik, dann beginnst du nach etwa 15 Minuten, dein limbisches Gehirn anzuzapfen – was mit Gedächtnis und Emotionen verbunden ist. Die Dinge sprudeln einfach an die Oberfläche, um sie zu fühlen, zu bearbeiten und loszulassen.“

Foto von @gus_noah

Foto von @gus_noah

Durch seine Arbeit hat Mac erkannt, dass Atemarbeit es Menschen ermöglicht, sich von ihrem analytischen Verstand zu lösen, indem sie in einen entspannteren Zustand gelangen. Dies ermöglicht es ihnen, die Emotionen zu verarbeiten, an denen sie festgehalten haben – sowohl bewusst als auch unbewusst. Diese Version hat nicht nur das Leben von Mac-Kunden, sondern auch sein eigenes enorm beeinflusst. „In meiner Kindheit habe ich viele Traumata durchgemacht, als ich sah, wie meine Freunde sich Gangs anschlossen, ins Gefängnis gingen und Selbstmord begingen“, erzählt Mac. „Ich wollte einen Weg finden, Menschen und mir selbst zu helfen, was mich schließlich zur Atemarbeit führte.“

Macs Weg, andere zu heilen, war eine Reise mit unerwarteten Ablenkungen, einschließlich einer 20-jährigen Tätigkeit als Tätowierer. Menschen dazu zu bringen, in ihre Seele zu greifen, um ihren wahren Zweck zu erreichen, mag Welten davon entfernt erscheinen, der Haut eines Menschen etwas Kunst zu verleihen, aber es war seine Erfahrung als Künstler, die ihn zur Atemarbeit trieb. „Ich habe Leute tätowiert und sie hatten Durchbrüche“, sagt Mac. „Sie haben angefangen, mir von ihrem Leben und ihren Erkenntnissen zu erzählen, während sie sich tätowieren lassen. Es hat mich dazu gebracht, tiefer mit den Leuten zu gehen.“

lukis1

Um tiefer in die Menschen einzudringen und mehr zu erreichen als die einfache Empathie, die aus Gesprächen während einer Tattoo-Sitzung entsteht, musste Mac sich weiterbilden. Er musste nicht nur mit verschiedenen Atemtechniken vertraut sein, er musste auch erkennen, dass die Führung von Menschen durch diese kraftvollen Reisen mit großen Risiken verbunden war. „Atemarbeit ist nur das Tor zum Unterbewusstsein“, sagt Mac. „Wir haben es wirklich mit den Traumata von Menschen zu tun, [Menschen], die an PTSD, Depressionen und Angstzuständen leiden. Das Training, das Sie durchlaufen, konzentriert sich auf die Arbeit mit Menschen mit Traumata und Atemarbeit ist nur ein Weg, um darauf zuzugreifen.“

Nachdem er die Atemarbeit selbst entdeckt und gelernt hatte, wie man Menschen mit Traumata heilt, gründete Mac zusammen mit seinen Atemwork-Gurus Victoria Bauman und Hellè Weston Owaken Breathwork. Seit seiner Gründung hat Owaken Breathwork seinen Kunden auf der ganzen Welt Atemtechniken näher gebracht – und oft Hunderten von Menschen gleichzeitig die Kraft der Atemarbeit unter einem Dach vorgestellt. „Die Live-Erlebnisse sind ein vierstündiger Workshop und sie sind wirklich mächtig, weil sie normalerweise einen Raum voller Menschen zusammenbringen, 100 bis 200 Personen, die diese Art von Reisen noch nie zuvor erlebt haben“, teilt Mac mit. „Sie kommen herein, verängstigt und nervös, weil sie das Unbekannte betreten. Aber es ist so mächtig, einen Raum voller Menschen zu haben, die bereit sind, alles zu fühlen und zu verarbeiten, was auf uns zukommt.“

In Anbetracht der Art dieser Workshops hat die Pandemie sie vorerst auf Eis gelegt, sodass sich Mac auf seine Einzelsitzungen konzentrieren kann. Diese auf den Einzelnen zugeschnittenen Einheiten ermöglichen viele verschiedene Arten von Erkundungen und Mac hat Techniken entwickelt, die speziell für Sportler geeignet sind – zuletzt unterstützte er Jake Paul bei seinem Boxtraining. Und wenn man bedenkt, wie schnell Paul Nate Robinson in seinem letzten Match entsandt hat, funktionieren Macs Techniken. „Bei Sportlern geht es wirklich darum, sie in einen langsamen Zustand zu versetzen und Atemübungen zu verwenden, um ihnen zu helfen, ihr Bestes zu geben“, sagt Mac. „Ich werde vor dem Training Atemübungen anwenden und verschiedene Techniken für ihre Genesung anwenden, indem ich ihnen helfe, ihr Nervensystem anzuzapfen.“ Mac hat auch spezielle Techniken für Künstler kuratiert, die ihnen helfen, auf ihre Intuition zuzugreifen und an sich selbst zu glauben, um ohne Hemmungen zu kreieren.

Wenn Mac mit einem Kunden zusammenarbeitet, sei es für Traumata oder Karriereverbesserungen, glaubt er daran, den Menschen Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie außerhalb der Sitzung mitnehmen und in ihrem täglichen Leben anwenden können. Die Vorteile der Atemarbeit gehen weit über einen vierstündigen Workshop hinaus. „[Atemarbeit] ist eine Neuverdrahtung alter Muster, die den Menschen nicht mehr dienen“, erklärt Mac. „Es geht darum, dass Menschen das Gefühl haben, mehr Macht in ihrem täglichen Leben zu haben und Energie in Dinge zu stecken, die sie dazu bringen, das Leben in vollen Zügen zu genießen.“

lukis3